女性排卵期要持续几天

　　女性排卵期要持续几天？厦门省仁爱科学研究院医院专家表示，月经中期（月经前12~16天），正常育龄女性这个时候卵巢排出一成熟卵子，进入输卵管，一般可以存活1-2天。所以排卵期一般持续1-2天。

　　专家指出，排卵期间由于雌性激素增多，白带会增多，有的人会有白带褐色、带血丝的现象（持续几小时或1-3天），下腹部会感到不适（持续几分钟到几个小时），这种情况被称为经期间痛，这是正常现象。

　　排卵期女性性欲会比较旺盛，同时抵抗力会下降，在排卵期有不注意卫生保健，就会引发女性妇科问题，比如子宫出血、子宫内膜异位症等妇科疾病。排卵期要注意：

　　一、注意卫生：在此期间女性阴道粘液会变得稀薄，这是为了让精子能更容易地通过从而增大受孕的机会，不过也增加了细菌入侵的机会。所以一定要注意注意外生殖器的卫生清洁。不要盆浴和泡澡，应该淋浴。内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干，以此达到消毒的效果。

　　二、注意保暖：女性排卵期鼻腔粘液也会减少，从而增加了细菌浸入人体循环系统的机会。所以在吃期间要注意保暖，不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，预防感冒。平时可适当服用维生素E,多摄入豆类、牛奶等食物，以补充雌激素之不足，维持卵巢功能。

　　三、保持精神愉快：避免精神刺激和情绪波动，个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。

　　四、避免剧烈运动，注意休息：过量运动、劳累、精神压力大等因素，都可能是引起排卵期出血的一大诱因。而这个时期的出血往往容易被忽视，会加大发生妇科感染的机会。所以尽量避免剧烈运动。

　　专家提醒，由于有的女性排卵期出现了出血的现象，这种情况不要过于担心，注意调节，一般经过日常生活的保健调整会恢复。如果没有调整过来，则应及时到医院检查，因为出血也可能是病理性原因，需要及时治疗。

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